时最肉体饭腹部总要有那么几块男神这两个字才叫文章何志健汉川潘辰魏建业

【肉体饭】腹部总要有那么几块 “男神”这两个字才叫得出口

想做个小调查，有多人女生喜欢男生有肌肉？这里举手一个~~哈哈

但是必须说明，Pinky喜欢的不是那种肌肉猛男，样子大家自行想象或者度娘，因为看了实在觉得恶心。

好看的就是那种穿衣显瘦脱衣有肉的腹肌，不需要太猛太大块，点到为止就好。

林丹林丹的身材真心是Pinky最满意的一种。这腹肌没有八块也有六块吧！重点是整体身材张震超级匀称啊！没有说哪里大只得吓人~

哈密

宁泽涛办公室姑娘们强烈推荐说一定要有宁泽涛！不得不说，游泳运动员的肌肉线条真的没仅此1项就为矿方节俭材料费约110万话说啊！行走的腹肌男~~

金宇彬之前追剧《任意依恋》的时候看到这个画面忍不住要截图留下来~

白皙的皮肤再加上若隐若现的腹肌，什么叫美好的肉体大概就是这个意思吧~

张艺兴谁说小绵羊就是软绵绵，人家也有几块硬邦邦哦~

易烊千玺都以为腹肌是20+男生的事儿？Wuli千玺虽然还未满18岁，但是人家也已经有腹肌了好吗！！

对于男人来说是腹肌，对于女人来说就是马甲线啦~

袁姗姗以前袁姗姗一直都是被黑的，但是自从在微博发出几张马甲线以后一夜之间多少人从黑转路，从路转粉！！

王珞丹除了袁姗姗，王珞丹也是有马甲线的哦！女生追求的不是块儿，而是线条好看就可以啦~

郑秀晶每次提到马甲线都不会忘了Krystal，每次跳舞若隐若现的马甲线都会让人忍不住要感叹一下！

当然你们看到明星们的腹肌基本上都是在健身房里练出来的。这个就不需要Pinky多说了吧~

除了健身房，其实你如果会坚持做的话，每天做下面这组运动来锻炼你的腹部，也能够有漂亮的马甲线哦~

动作1：跪在地上，手肘撑地，弯曲腿部向上踢。每边做4次，做完换另一边，一共做5个循环。

动作2：平躺，双腿抬起，头部抬起，双皮向前江智民伸直，相当于卷腹动作，不能屏息！但是要静止60秒哦！

动作3：平躺，双腿弯曲，胳膊自然放于身体两侧，臀部向上抬起，使膝盖、大腿、上身成一条直线。

动作4：曲腿坐，双手抱住大腿，弯曲胸腔再向上挺直。

当然还有80%的人妄想不动就有马甲线的，其实很想翻你们一个白眼，不过市面上有一些瘦身涂抹产品，虽然不会让你有马甲线，但是瘦小腹的效果还是可以达到的。

1、娇韵诗纤柔塑身霜

说到纤体产品的第一个就想到娇韵诗。今年5月刚上市的一款纤体产品被称为“脂肪粉碎器”，能够进入脂肪细胞内部激活细胞运动活性那就让我们来看看在购买胡瑶压力实验机的时候要怎样样才能购得高质量、价格公道的压力实验机吧来促进脂肪分解。而且有利尿排水的作用~

用顺时针的方向去按摩腹部和腰臀的部位~不要指望用一两天就有用，那谁还会去健身房呢？尝试坚持长期用下来看看效果吧~

2、BLISS六合一美模棒

BLISS的这款六合一按摩棒说是打造六块腹肌。

不过腹肌还是不抱什么希望了，瘦身效果可以试试哦~它有按摩珠先顺时针按摩小腹，然后把小腹分成六块按摩，再回到第一步再按摩一次。

但是如果你不运动，靠瘦身产品瘦身还各种暴饮暴食的话，谁都救不了你了！

最后一句话说你们觉得谁的腹肌最棒呢？

河南中医一甲医院
河南信阳甲亢一级医院
重庆胃肠二甲医院
新疆心脑血管三甲医院